🏃‍♀️¿Por qué es beneficioso correr?💓

Se ha demostrado ya con una certeza irrefutable que la actividad física aporta múltiples beneficios a nuestro cuerpo y a nuestra mente, fortalece nuestros músculos, mejora nuestra capacidad cardio/respiratoria y nos hace segregar hormonas que nos hacen sentir mejor y más felices.

Aquí tienes algunos consejos
✔️Empieza suave y de forma progresiva.
✔️Si nunca has corrido busca asesoramiento de un profesional.
✔️Entrena la técnica, la propiocepción y el core para runners.
✔️Elige un material adecuado para ti.
✔️Ponte pequeñas metas que te ayuden a motivarte.
✔️Sal en grupo de vez en cuando o con tu pareja. ✔️Estira de forma suave tras el entrenamiento.

Usa en todas tus rutinas de ejercicios tu Gel reductor caliente Slimming One💪

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