Beneficios de Bailar

Bailar también proporciona múltiples beneficios a nivel psicológico.💃💃
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Hace muchos años que se sabe que la actividad física y la práctica de deporte proporcionan muchos beneficios físicos, ayudando por ejemplo a mejorar el funcionamiento de los aparatos respiratorios, circulatorios y óseos. Pero cuando bailamos, obtenemos los beneficios de la actividad física aeróbica, y también nos beneficiamos a nivel psicológico y emocional.
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1. Bailar nos ayuda a conectar con uno mismo
2. Nos ayuda a conectar con los demás
3. Mejora el estado de ánimo
4. Mejora la autoestima y la seguridad en uno mismo
5. El baile aumenta la inteligencia y previene el envejecimiento cerebral
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¿Qué esperas para bailar hoy? No tienes que salir para disfrutar de este beneficio. Puedes colocar música en casa y bailar 😄

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