Beneficios de los ejercicios en pareja

1. Aumenta la satisfacción
Si realiza una actividad física con su pareja, es más probable que se sienta feliz con su relación. El ejercicio ayuda a lograr estos efectos positivos dentro de usted y cuando comparte este tipo de experiencia estimulante con otra persona, lo acerca más.

2. Mejor vida sexual
La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar su deseo sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos los hará más felices, sino que aumentará su deseo.

3. Competencia saludable
¿Siente que la chispa de su relación podría necesitar algo de reavivamiento? Un poco de competencia saludable puede devolverle la alegría a su relación.

4. Probar algo nuevo te une
Probar algo nuevo juntos puede acercarlos infinitamente como pareja. Ya sea que se trate de yoga, salir a correr, nadar, gym, probar algo por primera vez juntos es una forma increíble de relacionarse.

5. Responsabilidad incorporada
Las personas responsables de su rutina de ejercicios tienen más probabilidades de tener éxito. ¿Y quién mejor para hacerte responsable que la persona que mejor te conoce?

6. Un objetivo compartido te acerca
Hay una cita del autor de The Little Prince, Antoine de Saint-Exupéry, que dice que “el amor no solo se mira el uno al otro, sino que se ve en la misma dirección”. Qué metáfora perfecta de cómo tener objetivos similares puede acercarlo.

7. Profundiza tu vínculo emocional
El mimetismo no verbal o “emparejamiento” es cuando coordina sus acciones con otra persona; piense en levantar pesas al mismo tiempo.

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