Cartilla Nutrición Consciente Versión Digital

Es aprender a alimentarme desde la amabilidad y la flexibilidad, buscar alimentos que aporten a la salud, buscando también el disfrute en el momento de alimentarme, identificar cuales son los sabores, colores, olores de mi preferencia, es escuchar a mi cuerpo, identificar que le agrada y que le desagrada, aumentar el consumo de lo que lo beneficia y limitar el consumo que lo enferma, es tener siempre presente que alimentarse es un acto de amor propio, pues lo que coma sera parte de mi. Con el lanzamiento de nuestra cartilla queremos orientarte hacia una vida mas sana y respetuosa con tu cuerpo y el entorno.

Beneficios de la Lectura de Nuestra Cartilla de Nutrición Consciente

• Es mirar la nutricion desede el lente de una especialista en la materia con muchisimo años de experiencia en el tratamiento de diferentes patologias y enfermedades alimentarias
• Cartilla elaborada por  Martha Isabel Echeverri Ferrer. Nutricionista dietista U de A Tarjeta Profesional MND 04992
• Aprenderas algunas recetas que puedes incluir en tu cocina

Animate a hacer tus propias creaciones,  a dejar volar tu imaginacion, a adaptar tu paladar a nuevas y mas saludables preparaciones

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