Sabías que…

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🍇Se reconoce que una nutrición correcta posee un efecto positivo en el sistema inmune, además de en otros sistemas y órganos. Existen muchos nutrientes que ejercen influencia en la vida celular y, en determinadas ocasiones, las dietas en los países occidentales, incluyendo a España, son deficitarias en vitamina C, riboflavina, piridoxina, ácido fólico, zinc, iodo etc.🍌🥝🍉🥦
Según Lampe (1999) los efectos potencialmente beneficiosos del consumo de frutas y hortalizas,demostrados hasta el momento son: • Actividad antioxidante.


• Modulación de enzimas detoxificantes.
• Estimulación del sistema inmune.
• Disminución de la agregación plaquetaria.
• Alteración del metabolismo del colesterol.
• Modulación de la concentración de hormonas esteroideas y del metabolismo hormonal.
• Disminución de la presión sanguínea.
• Actividad antiviral y antibacteriana.

Fuente: www.madrid.org › Satellite ›

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