Archivos de Categoría: Recetas saludables

Receta casera de Tónico facial calmante

Tonico-calmante

Es un tónico casero, muy calmante, idóneo para pieles sensibles o deshidratadas. Ingredientes: 1 cucharada colmada de flores de malva1 cucharada colmada de manzanilla1 cucharada colmada de pétalos de rosa secos, o 2 de frescos.Preparación: Hacer una infusión con 60/100 ml de agua (según lo cargado que lo queramos) de todas las plantas.Dejar reposar un mínimo de 10 minutos.Filtrar y […]

Dulce de chocolate con mantequilla de almendra y leche de coco

Ingredientes: 1 taza / 250 ml de leche de coco condensada 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 taza / 120 gramos de cacao en polvo 1/2 taza / 125 gramos de mantequilla de maní natural 4 cucharadas de aceite de coco Para la capa de chocolate: Cubre un molde con papel pergamino. Pon la […]

RECETA DE GALLETAS CON ACEITE DE COCO🥥🥥🥥

Necesitas:150 gr de harina 1 cucharadita de café de levadura en polvo 100 gr de aceite de coco (no totalmente líquido, sino cremoso. Si está líquido, meterlo un poco en la nevera). 125 gr de azúcar 1 huevo 1 cucharadita de café de esencia de vainilla o los granitos de una vaina de vainilla 1 […]

Drenaje Linfático Rostro

Masaje Facial, drenaje linfático

Empezamos este masaje realizando un “calentamiento” para mejorar el drenaje linfático. Debemos utilizar una cantidad bastante generosa de crema para poder masajear correctamente sin dañar la piel. Sitúa las manos justo por delante de las orejas, y llévalas despacio hasta la clavícula. Realiza este movimiento 3 veces aproximadamente. 1: Disminuye el hinchazón de la frente […]

Sabías que… al comer una naranja diaria se activará el colágeno de la piel.

La naranja, activa el colágeno

La vitamina C es un poderoso antioxidante tanto para la piel como para el organismo, ayuda a evitar la anemia pues mejora la absorción de hierro. La producción de colágeno puede disminuir por diferentes razones, una de ellas es por los bajos niveles de vitamina C en tu cuerpo.  Pues se recomienda que el consumo […]

5 Tips para el cepillado en seco

5 tips para piernas hermosas

1. Elije tu cepillo: Elige un cepillo de fibras vegetales firmes con un mango lo suficientemente largo para alcanzar las zonas más complicadas, como tu espalda .2.Sigue la técnica: Mejor hacerlo por la mañana, recién levantada, sobre la piel seca. Empieza por las plantas de los pies y continúa hacia arriba por las piernas, con […]

Ensalada Saludable

El ingrediente protagonista de esta ensalada, el mango, es una fruta valorada por su importante aporte nutricional. De acuerdo con una publicación en la revista Nutrients, es una fuente de polifenoles, vitaminas y minerales. Además, se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 🍲🍜 Ingredientes✔1 lechuga (150 g).✔½ cucharada de mayonesa (15 g).✔½ cucharada de azúcar […]

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