Archivos de Categoría: Tips Almadina

Los mejores ejercicio para perder grasa y tonificar

Hip thrust Colocamos el banco pegado a una pared para que no se mueva (o nos aseguramos, al menos, de que el suelo de goma, si lo hacemos en la zona de peso libre, no va a permitir que el banco se mueva del sitio). Nos sentamos delante del banco con las rodillas flexionadas de modo […]

Qué es el índice glucémico y su importancia

El índice glucémico es una herramienta que se utiliza a menudo para promover una mejor gestión del azúcar en sangre. Varios factores influyen en el índice glucémico de un alimento, incluida su composición de nutrientes, el método de cocción, la madurez y la cantidad de procesamiento que ha sufrido. El índice glucémico no solo puede […]

ACEITE DEARGAN, ORO LÍQUIDO DEL DESIERTO Y PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD

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¿Qué es el Aceite de Argán? ACEITE DEARGAN, ORO LÍQUIDO DEL DESIERTO es el  resultado de la presión en frio de las semillas  de los frutos del árbol de argán (argania espinosa) El árbol de Argán da sus frutos entre Mayo y Junio. Estos frutos parecen aceitunas, pero son un poco más grandes y redondos. […]

Baños de bosque

¿SABIAS QUE?Pasear entre árboles y conectar con su entorno natural a través de nuestros cinco sentidos mejora nuestra salud física y mental. Es tan sencillo y tan profundo como “Comunicarse con la naturaleza a través de los Sentidos Los pioneros son los japoneses, que desde 1982 promueven los baños de bosque, su amor por la Naturaleza […]

La importancia de la Miel en la historia

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La miel es un producto que ha utilizado el ser humano desde sus orígenes. De hecho, las pinturas rupestres de la Cueva de la Araña, en Bicorp (Valencia), que datan de 7.000 años antes de Cristo, muestran como un hombre está recolectando miel. Esto demuestra que ya los primeros pobladores de la tierra descubrieron los beneficios de este alimento. […]

La gente cuenta calorías, pero no aditivos en los alimentos.

Aditivos en los Alimentos

Nos encontramos  perdidos frente a las etiquetas de los alimentos, en una jungla alimentaria frente a los aditivos alimenticios. Donde mucho de lo que se dice alimentación saludable, realmente no lo es, alimentos cargados de aditivos, endulcolorantes sintéticos, conservantes   Nutricionistas aconsejan ir menos al supermercado convencional  y más a mercados locales, donde los alimentos tienen […]

La Importancia de Cuidar la Cutícula del Cabello

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La Importancia de Cuidar la Cutícula del Cabello. En primer lugar, te hablaré de la composición y la estructura del cabello para entender cual es la importancia de cuidar la cutícula del cabello. El cabello es un apéndice o filamento de estructura cilíndrica, que crece en la cabeza del ser humano, para entenderlo hay que […]

4 Maneras Fáciles de Usar Aceite de Coco

Uno de los aceites para el cuidado del cabello más versátiles, el aceite de coco puede hacer maravillas como tratamiento previo al champú, acondicionador, ayuda para el peinado o máscara. Aquí te presentamos cuatro maneras fáciles de usar aceite de coco y revitalizar su rutina de cuidado del cabello con aceite de coco: Como protector […]

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