Archivos de Categoría: Cuidado del cuerpo

La moda del bronceado comenzó gracias a Coco Chanel

la moda del bronceado

A mediados de la década de 1920, obtener un poco de color de verano fue el resumen de un paso en falso en algunas partes del mundo, y no fue hasta que Coco Chanel, ligeramente quemada por el sol, se bajó de un yate en Cannes en 1923 que el bronceado se convirtió en una […]

Historia de la cosmética y los rituales de belleza

Prehistoria Su uso era para celebrar rituales y funerales, se usaban distintos materiales: Arcilla Grasa animal Pigmentos de diferentes colores Egipto Hacían uso de: Desodorantes Tónicos de la piel y capilares Ungüentos Un sin fin de ingredientes Casi todos formados por: Leche de burra Harinas Levaduras Miel Arcillas Aceites Alta sociedad Griega Las mujeres de […]

Los micro plásticos están presentes en agua, aire, suelo y alimentos

Un estudio reciente señala que en promedio una persona podría ingerir aproximadamente 5 gramos de plástico cada semana, el equivalente al peso de una tarjeta de crédito. El análisis “Naturaleza sin plástico: evaluación de la ingestión humana de plásticos presentes en la naturaleza”, elaborado por Dalberg, basado en un estudio solicitado por WWF y realizado […]

Los mejores ejercicio para perder grasa y tonificar

Hip thrust Colocamos el banco pegado a una pared para que no se mueva (o nos aseguramos, al menos, de que el suelo de goma, si lo hacemos en la zona de peso libre, no va a permitir que el banco se mueva del sitio). Nos sentamos delante del banco con las rodillas flexionadas de modo […]

Los mejores ejercicios para fortalecer tus glúteos

rutina-gluteos

Trabajar bien los glúteos es fundamental par estabilizar todo el cuerpo y ganar potencia para otras partes del mismo. Tener glúteos trabajados no es solo recomendable por temas estéticos, es algo que te ayudará también en aspectos funcionales. Te damos una rutina y efectiva para fortalecer una de las zonas más importantes de tu cuerpo. […]

Qué es el índice glucémico y su importancia

El índice glucémico es una herramienta que se utiliza a menudo para promover una mejor gestión del azúcar en sangre. Varios factores influyen en el índice glucémico de un alimento, incluida su composición de nutrientes, el método de cocción, la madurez y la cantidad de procesamiento que ha sufrido. El índice glucémico no solo puede […]

La clave de la economía circular: LA SOSTENIBILIDAD.

economía circular

👉 Es un sistema económico que se basa en las 3R: • 🅡🅔🅓🅤🅒🅘🅡 • 🅡🅔🅒🅘🅒🅛🅐🅡 • 🅡🅔🅤🅣🅘🅛🅘🅩🅐🅡 •De esta forma, se consigue cambiar el usar y tirar por uno más realista y respetuoso.  En los últimos años cada vez más se habla de sostenibilidad en un mundo que demanda cambios en sus sistemas de producción, […]

La gente cuenta calorías, pero no aditivos en los alimentos.

Aditivos en los Alimentos

Nos encontramos  perdidos frente a las etiquetas de los alimentos, en una jungla alimentaria frente a los aditivos alimenticios. Donde mucho de lo que se dice alimentación saludable, realmente no lo es, alimentos cargados de aditivos, endulcolorantes sintéticos, conservantes   Nutricionistas aconsejan ir menos al supermercado convencional  y más a mercados locales, donde los alimentos tienen […]

Oil pulling – Enjuague Bucal de Aceite de Coco

El origen del ‘oil pulling’ El enjuague bucal con aceite de coco se remonta hasta hace más de 3.000 años, concretamente en la India. Dicha práctica se enmarca en la medicina tradicional china Ayurveda. Varios productos para el cuidado de la salud bucal y enjuagues bucales están disponibles en el mercado para mantener la higiene bucal; […]

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