El Oil pulling de aceite de coco

Consiste en agitar aceite alrededor de la boca, usándolo como un enjuague bucal. Se ha utilizado durante miles de años como remedio popular indio.

Se pone una cucharada de aceite en la boca y luego se agita durante 15-20 minutos.

El principal beneficio de hacer esto es que reduce la cantidad de bacterias dañinas en la boca.

Hay cientos de diferentes tipos de bacterias en la boca. Mientras que muchos de ellos son amigables, otros no.

Las bacterias en su boca crean una biopelícula en sus dientes, una capa delgada conocida como placa.

Tener algo de placa en los dientes es perfectamente normal, pero si se sale de control, puede causar varios problemas, como mal aliento, inflamación de las encías, gingivitis y caries.

La forma en que funciona el oil pulling es simple: cuando agita el aceite alrededor de la boca, las bacterias se eliminan y se disuelven en el aceite líquido.

Esta técnica debería funcionar con prácticamente cualquier aceite, pero el aceite de coco extra virgen es una opción popular debido a su sabor agradable.

También tiene un perfil favorable de ácidos grasos, que contiene altas cantidades de ácido láurico, que tiene propiedades antimicrobianas.