HABITOS DESINTOXICANTES

✅AGUA CON LIMÓN:
El sabor es ácido pero aumenta la excreción de ácidos por la orina, por lo que su efecto en la sangre y el organismo es alcalinizante (y, por ello, desintoxicante).
.
✅AYUNA 16 horas diarias; primera comida a las 11 am y última a las 7pm.
Durante la fase diaria de ayuno dejamos que el cuerpo desarrolle sus funciones metabólicas de asimilación, que suelte toxinas acumuladas durante el día y se regenere. Si cortamos el ayuno antes de las 16 horas, no dejamos al cuerpo el suficiente tiempo para metabolizar y limpiarse.
.
✅JUGO VERDE:
Alcaliniza tu cuerpo ayudando a balancear su PH y provee de minerales y vitaminas que entran directo al torrente sanguíneo.
.
✅CEPILLADO EN SECO:
El cepillar la piel en seco estimula el sistema linfático, y ayuda a la desintoxicación; cuando el sistema linfático no está funcionando correctamente puede acumular residuos y toxinas y provocar enfermedades.
.
✅CHLORELLA Y CILANTRO:
Son poderosos desintoxicadores, en especial de metales pesados. Inclúyelos en tu alimentación diaria.
.
✅TRAMPOLÍN:
Salta 10 min diarios para activar el sistema linfático y promover su desintoxicación.
.
✅SUDA:
Al momento de sudar, la piel elimina deshechos y ciertas toxinas como el arsénico, cadmio, plomo o mercurio. .
.
✅DUERME BIEN:
Duerme alrededor de las 10 pm sin celulares alrededor, con el wi-fi apagado, sin comida en la panza (para eso hiciste tu última comida a las 7pm) para que tu cuerpo solo se enfoque en regenerar, purificar y restaurar órganos.