Sabías que… Una mujer de 28 años

Todos alguna vez escuchamos que el músculo pesa más que la grasa, para un mismo volumen. Pero ¿cuánto pesa más de verdad? O dicho de otro modo, si tenemos un litro de grasa y un litro de músculo, ¿cuánto pesa cada uno?💪💪 👆Pues un kilo de grasa pesa lo mismo que un kilo de músculo, obviamente y sin tener que darle muchas vueltas al asunto, lo que en realidad cambia es la densidad del músculo y de la grasa, o si recuerdas tus clases del colegio, el peso dividido por el volumen de un cuerpo.

En el músculo la densidad es de 1,06 gr / ml y en la grasa la densidad es de 0,9 gr / ml, valores aproximados.

En otras palabras: el músculo es aproximadamente un 18% más denso que la grasa, pero para el mismo peso en kilos, los músculos ocupan mucho menos volumen que la grasa.

La explicación del peso extra está en el agua, los músculos son tejidos muy activos e hidratados, necesitan agua para almacenar el glucógeno y disponer de energía cuando entrenas. La grasa es un tejido de reserva, que no necesita agua, está casi inactivo hasta que se necesita energía. Cuando empezás a entrenar con una dieta equilibrada, la grasa disminuye y el músculo aumenta.

Fuente: https://www.sportlifeargentina.com/
Al hablar de pérdida de peso, se hace evidente la relación que existe entre ésta y la producción de calor, es por eso que con frecuencia vemos anuncios que se refieren a usar el calor para deshacerse de la grasa. Este proceso se conoce como termogénesis.
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Todo tratamiento cosmético debe combinarse con alimentación saludable, consumo de agua y ejercicio.